今日のおすすめ本：「すごい実行力」（著者：石田淳）Part2

昨日に引き続き。

★今日のおすすめ本：「すごい実行力」（著者：石田淳）

この中で、実行力を高めるには、
「望む行動を増やし、やめたい行動を減らすこと」
と言っている。

私は、これまで望む行動については色々意識してきたが、
やめたい行動には、フォーカスを当てていなかった。

私の場合、例えば、
同じ漫画本を何度も見るとか、インターネットを目的もなくだらだらと見るとか
その場が楽しければよいや、という行動をとってしまいがちである。
（漫画を読むことや、インターネットを見ることを否定している訳ではなりませんので、あしからず）

もちろん息抜きも必要だけど、その時間がつい長くなってしまい、
生産的でなくなってしまう。

ただいまから（※ここがポイント）、やめたい行動にどんどんフォーカスを当てて
減らしていこう。

今日のおすすめ本：「すごい実行力」（著者：石田淳）

仕事をしていて、やらなきゃいけないと分かっているが、どうしてもやる気が出ない。
そんな人向けの本がこちら。

★今日のおすすめ本：「すごい実行力」（著者：石田淳）

つい最近買って、電車の移動時間とかで読破！
それで、私が実践しようと思っていること。

□仕事のポイントカードを作ること。

　自分に不足しているのは、積極性や率先力、説明力といったところ。
　そこで、以下を実行したときにポイントを付けていく。

　（例）
　・プレゼン練習（１回）　　　　　　　　　　　　　　  ：１ポイント
　・自分から顧客と直接やりとり(電話、メール)　：１ポイント
　・納期より1日以上前に完了　　　　　　　　　　　：１ポイント

　それで10ポイントになったら、ごほうびとして
　「好きなカフェで好きなコーヒーを飲んで良し」とする。

　※ちなみに、
　　・好きなカフェは「エクセルシオールカフェ」（店が広くてゆったりできるのがGood！）
　　・好きなコーヒーは「カフェオレ」（甘党なんです）

今日は以上。まだまだ色々なポイントカードが作れそう。

感謝、かつ反省（課題）

本日の仕事で、一緒のプロジェクトの人に色々と手伝ってもらったおかげで、
問題となっていた点がだいぶ進展した。ありがとう。

課題は、今回は自分がメインで対応していこうとしていたのに、
結果的にはその人にだいぶ助けてもらったこと。

助けてもらってばかりなので、今度は少しずつでも（いい意味で）借りを返して
行かないと、何となく気持ちの収まりがつかない。

今度一緒に何かするときは、その人にコントリビュート（貢献）できるよう、
日々頑張っていこうと思う。

ダービーの結果

さて、ダービーの結果。

１着がディープスカイで、２着がスマイルジャック。

うーむ、スマイルジャックまでは手が回らなかった。
ディープの単勝を買っておいてよかった…。

最終的には3.6倍で、土曜日の時点より倍率が低くなっていたが、
とりあえず当たったのでオッケー。

レースを振り返ると、残り100メートルくらいまでスマイルジャックが
残るんじゃないかと思わせたが、最後はディープスカイの末脚が上回り
突き抜けた。

これで３歳の頂点に立った。今後はとりあえず秋まで休養か。
秋は３歳なのでもちろん菊花賞があるのだが、個人的には天皇賞（秋）で
古馬と対戦してほしい気がする。
天皇賞(秋)は、コース、距離ともにディープスカイには適している。
是非、歴戦の古馬と勝負してほしいものだ。

ダービーについて（続き）

さて、ダービーの最終結論。

◎１． ディープスカイ
○８． アドマイヤコマンド　
▲４． タケミカヅチ
△９． マイネルチャールズ
△10．レインボーペガサス

サクセスブロッケン、クリスタルウイングの取捨を悩んだが、最終的には
上記の通りに絞る。馬券の内訳は以下の通りで勝負。

単勝：１．ディープスカイ ×\5,000
馬連：１－８  ×\2,000
        １－４  ×\1,000
        １－９  ×\1,000
        １－10 ×\1,000

ディープ－アドマイヤが本線 （毎日杯組の１，２着）
今年の３歳の一連のレースでレベルが高かったのは、実は毎日杯ではないか
とＮＨＫマイルカップ前の頃から考えている。
ちなみに、アドマイヤコマンドは毎日杯のときはまだ２戦目で、その後更に充実、
青葉賞を快勝している。

なお、ディープスカイ鞍上の四位騎手は、勝てば昨年のウオッカに続いて連覇になる。
ウォッカのときのように、最後の直線で爆発的な末足で突き抜けることを期待している。

それでは、明日のダービーを楽しみに待つとしよう！

皆さんは「話し方」を意識していますか？

皆さんは「話し方」を意識していますか？

私はこれまで自分の話し方に問題があるとは感じながらも、何か具体的な対応
というものを取ってこなかった。
それで先日、仕事でお客様との会話したときに、私の話し方には問題があると
上司から指摘された。

問題点は色々あるのだが、主に以下の内容。
・「え～」とか「まあ～」といった言葉グセがあり、話の中で頻発している。
・ちゃんと話そうとし過ぎるあまり、全体的に棒読みになる。
　声の大きさ、スピードにあまり抑揚がない。
・話し方に自信がない。

今のままでは成長がないと反省。「話し方」を改善することを決意。

そこで、以前に買ったけど読んでいなかった、話し方に関する本で読み始める。
まだまだ読み途中ではあるが、早速役に立つものを見つけた。

それは、自分の話をボイスレコーダーに録音すること。
録音した内容を後で確認して、自分がどういう話し方をしているのか把握する。

私が持っている携帯電話には録画できる機能が付いている。
話し声だけでなく、話す姿勢・身振りも確認できる。

早速、自分の話している姿を録画してみる。
試してみて初めて分かったが、確かに話し方に問題があるな…。
それでも何回か録画して確認する作業を繰り返していくうちに、少しずつ
ではあるが話し方がマシになってきた。

[今後に向けた対応]

今後は打ち合わせなど、お客様と話す機会があるときには、
・事前に話のシュミレーションをしてみて、その姿を録音して確認すること
・実際に話す内容を録音して、後で確認すること

以上の２つを実践して、「話し方」改善につなげていく。

明日いよいよダービー！

今年もやってきました。
いよいよ明日、年１度の競馬の祭典、日本ダービーである。
毎年、この日が近づくとワクワクする。さて今年のダービーは…。

今年の予想。ディープスカイが中心。
ここ２走の走りが素晴らしい。前々走の毎日杯ではアドマイヤコマンド、
前走のNHKマイルカップではブラックシェルを突き放しての快勝。

時計的にも毎日杯の勝ち時計（1:46.0）は今年の3歳の中ではトップクラスだろう。
最後の伸びが秀逸。
ちなみに、前年の毎日杯の勝者ナムラマースの勝ち時計は 1:48.0。

実績を見ても、今回のメンバーで重賞を２勝以上しているのは、
この馬とマイネルチャールズだけ。その点でも強気になれる。

確かに不安がない訳ではない。距離と馬場状態。

まず距離が長い、マイラーではないかという点。
しかし ここ２走の内容は、スタミナ的にぎりぎりという走りではなく、
最後までしっかり伸びていた。
今の状態であれば、2400メートルはこなしてくれると見る。

馬場状態も、前走のNHKマイルで稍重をこなしている。
天気が気になるが、明日は晴れの予報で、馬場は極端には悪くならないと考える。

相手は、青葉賞快勝のアドマイヤコマンド。2400メートルを既にこなしているのは大きい。
こちらを本命にしようとも考えたが、前走は上手く内々の経済コースを通れた利も
あると感じたので、対抗とする。
あとは皐月賞上位組と、ダート圧勝を続けるサクセスブロッケン。
タケミカツチは毎度善戦しているが、その割に人気にならない。
馬券的に妙味がある。
サクセスブロッケンの参加は、ダービーをより面白いものにしてくれている。
青葉賞２着のクリスタルウイングも少し抑える。

[結論]
◎ディープスカイ
○アドマイヤコマンド　
▲タケミカヅチ
△マイネルチャールズ
△レインボーペガサス
△サクセスブロッケン
△クリスタルウイング

興味深いDVD

今日は興味深い（？）DVDがあったので、ご紹介。

・人見知り克服DVD「ミテルだけ」

http://news.nifty.com/cs/entame/showbizddetail/jcast-20634/1.htm

画面に登場する女性と目を合わせることで、人見知りを克服できるというもの。

人見知りな方はもちろん、
女の子と見るのは照れくさいという男性も、それを克服できるかも…！？

価格は2625円。それで人見知りが克服できるなら安い買い物ですよね。
以下のサイトからサンプルを視聴できるので、それで判断してみてはどうでしょう。

http://avex.jp/miterudake/miterudake.html

なぜ自殺してしまうのか？

「自殺」と聞くと、なんだか居た堪れない気分になる。

ついさっき知ったのだけど、元ＴＢＳアナの川田亜子さんが自殺したらしい。
車中に練炭を燃やしたことによる一酸化中毒が原因との事。

事情は良く知らないが、インターネットのニュースによると、精神的に不安定
だったようである。

（参考）
http://news.nifty.com/cs/entame/showbizddetail/fuji-320080526004/1.htm

きっと、その辛さは本人じゃないと分からないし、自殺するくらいだから
相当なものだったのだろうとは思う。

しかし、それでも自殺以外に何か方法はなかったのだろうか？
死ぬくらいなら、いっそ現状から逃げ出してみるとか、環境を変えてみるとか、
もっと違う方法はなかったのか？
死んでしまっては、もう何も出来なくなるのだから。

こういう事件があるといつも思うのが、自殺してしまう人の心境ってどうなっているのだろう？
例えば、何か生きていく支えになるものがなかったり、少しでも夢や希望といった
ものが全くなくなった状態が続くことで、起きてしまうのだろうか。
毎日を何となく生きてきて、ずっと その繰り返しが嫌になって起きるのだろうか。

私もそうだが、「全然思い通りにならなく、何もかも捨てて逃げ出してしまいたい」
状態になるのは、大抵の人は経験した事があるであろう。

そういうときに、一人でも多くの人が「自殺」という選択肢を取るのではなく、
他の選択肢が取るようになるにはどうすればよいのか…。

私が無知なだけで元々取り組んでいるのかもしれないが、
例えば、教育の中で少しでもいいから時間を取って、上記の事を考えて発言する
時間を設けるというのはどうだろうか？（小学校とか、早い段階から）

美容院に行って･･･

昨日５/１７（土）、久々に美容院に行ってきた。
その美容院はインターネットで調べて、うちの地域で１番評価だったところである。

ちなみに私（♂）は今まで１回しか美容院に行ったことがなく、床屋に行くのが
当たり前だった。

では何故今回久しぶりに行ってみようと思ったのは、以下の通り。
・今日５/18（日）に、様々な人に会うイベントがあったこと。
・自分のイメージを少しでもいいから変えてみようと思ったこと。

「思い切って…」というのは大げさに思われるかもしれないが、
実は最初に行った美容院が、女性客ばかりで何となく場違いなところに
来た感じがして、店員の態度も何となく今一つだったのである。

＃お前は場違いだよ…みたいな。何となくそんな雰囲気がしたのである。
　相性が悪かったのかもしれない。

今回、その美容院に行った感想はというと…、「本当に行って良かった！」
そこの美容院は男の人も結構来ており、店員さんの愛想も良く居心地が良かった。
アウェイ感がないのである。
私の色目かもしれないが、髪をカットして、今までよりはちょっとはカッコよく？（^_^；）なった気がしている。

さて、今日の私が経験したことのまとめとして、
・１度経験しただけで どういうモノか決めつけるのでなく、色々経験してみること。
　最初は「なんか嫌だな」と思っていても、他の方向から見たり、他の場所に
　立ってみると、違って見えてくることがあること。

　私はかなりシャイな人間のつもりだが、この経験から本当に様々なことに
　挑戦する必要性を本当に感じた。
　もっと広い視野で、（オーバーかもしれないが）勇気を持ってチャレンジして
　人間的に大きくなりたい。

・挑戦することで、自信がつくこと。
　わずかかもしれないが、新たな経験を積んで結果が出ることで自信がつくと思う。
　自信がつくのは、何も仕事で成果を出すとか、スポーツで勝利するとかだけでなく、
　色々な方法があるかと思うのである。